Tin HOT

Vẻ đẫy đà nóng bỏng của mỹ nữ nổi lên nhờ Phim cấp 3

Sunny Leone được biết đến là nữ diễn viên kiêm người mẫu nổi tiếng trong làng điện ảnh Ấn Độ.

Thông tin của người đẹp:

  • Người đẹp sinh năm 1981
  • Leone sở hữu ba vòng bốc lửa với số đo 3 vòng lần lượt là 97-61-92 (cm).
  • Mang ba dòng máu Indonesia-Canada – Mỹ
  • Số lượng người theo dõi gần 10 triệu lượt trên Instagram.
  • Ban đầu người đẹp gây chú ý nhờ đóng phim nóng, từng lọt top 12 diễn viên “hot” nhất năm 2010.

Chế độ tập luyện của người đẹp:

Dành thời gian từ 2-3 lần/ tuần ở phòng gym. Cô thường dành ra 45 phút/ buổi để tập riêng cardio, kết hợp với bài tập nâng tạ.

Tập gym để giữ vóc dáng

Tập gym để giữ vóc dáng

Để tập luyện cho đôi chân và phần thân dưới, Leone lựa chọn tập squats, bước gập gối, chống đẩy.

Để tập luyện cho đôi chân và phần thân dưới, Leone lựa chọn tập squats, bước gập gối, chống đẩy

Để tập luyện cho đôi chân và phần thân dưới, Leone lựa chọn tập squats, bước gập gối, chống đẩy

Ngoài ra, Leone cũng thích đạp xe vì hoạt động này giúp phần mông và đùi săn chắc.

Người đẹp 36 tuổi không đến được phòng tập gym thì cô thay bằng tập yoga 30 phút giúp cả tập luyện cho cả tinh thần và thể chất.

Người đẹp 36 tuổi không đến được phòng tập gym thì cô thay bằng tập yoga 30 phút

Người đẹp 36 tuổi không đến được phòng tập gym thì cô thay bằng tập yoga 30 phút

Việc tập luyện của Leone bao gồm các bài tập rất đa dạng. Cô tập cả pilates. Đây là bài tập giúp nữ diễn viên đốt cháy calo và cải thiện vóc dáng, nâng cao năng lượng .

Việc tập luyện của Leone bao gồm các bài tập rất đa dạng. Cô tập cả pilates

Việc tập luyện của Leone bao gồm các bài tập rất đa dạng. Cô tập cả pilates

Để tập luyện cho phần thân trên, cánh tay và cơ bụng, Leone tập boxing

Để tập luyện cho phần thân trên, cánh tay và cơ bụng, Leone tập boxing

Cô bắt đầu ngày mới với 20 phút đi bộ để duy trì năng lượng.

Cô bắt đầu ngày mới với 20 phút đi bộ để duy trì năng lượng.

Bên cạnh đó, người mẫu còn có chế độ ăn uống rất khoa học. Thay vì cắt giảm khẩu phần ăn uống, lựa chọn việc ăn cân bằng.

Từ khóa: , , , ,